Сутунмӯҳраи инсон ба маънои аслии калима такягоҳи он аст. Он тавре сохта шудааст, ки ба бори вазнин тоб оварда метавонад. Дар ҳолате, ки ба бадан як намуди дигари таъсири манфӣ расонида мешавад, остеохондрозҳои сина инкишоф меёбанд.
Остеохондроз беморӣест, ки дар он дискҳои байни сутунмӯҳраҳо чандирӣ, чандирӣ ва мустаҳкамии худро гум мекунанд, ба ибораи дигар, тағироти дистрофӣ ва дегенеративии онҳо ба амал меояд. Асос вайрон кардани равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бофтаҳои дискҳо мебошад. Илова бар ин, дар сохтори худи сутунмӯҳраҳо тағирот ба амал меояд.
Қобилияти истифодаи истилоҳи "остеохондрози сутунмӯҳра" ҳоло баҳс аст ва инчунин навиштани тамоми дарди пушт ба ин мушкилот.
Дар таснифи байналмиллалии беморињои таљдиди 10-уми воњиди нозологии «остеохондроз» нест, вале мафњум то њол дар байни табибон вуљуд дорад.
Тағйироти дегенеративӣ-дистрофӣ дар сутунмӯҳраи сина чандон зиёд инкишоф намеёбанд, онҳо метавонанд ба нишонаҳои бемориҳои соматикӣ тақлид кунанд.
Агар дард дар тарафи чапи қафаси сина пайдо шавад, ҳатто агар он бо илҳом афзоиш ёбад, бо ҳаракат алоқаманд аст, электрокардиография барои истисно кардани синдроми шадиди коронарӣ ҳатмист.
Кадом беморӣ аст
Остеохондрозҳои қафаси сина як шакли нодиртарини тағироти ғайритабиӣ дар сутунмӯҳра мебошад. Гап дар сари он аст, ки дар муқоиса бо минтақаҳои камар ва гарданаки сутунмӯҳра аз ҷониби қабурғаҳо дастгирӣ ва мустаҳкам карда мешавад.
Остеохондрозҳои сутунмӯҳраи қафа назар ба дигар шаклҳои ин ҳолат камтар маъмуланд, зеро сутунмӯҳраи қафа бо қабурғаҳо мустаҳкам карда мешавад.
Аломатҳо аксар вақт ба бемориҳои дил, инчунин бемориҳои плевра монанданд.
Ташхис дар асоси рентген, КТ, MRI гузошта мешавад. Табобат барои рафъи нишонаҳо ва пешгирии таназзули минбаъдаи пайҳози сутунмӯҳра интихоб карда мешавад.
Ҳатто сарбориҳои назаррас ба сутунмӯҳраҳо дар ин минтақа зарари ҳадди ақал мерасонанд. Бо вуҷуди ин, хатари асосӣ барои сутунмӯҳраҳо дар ин минтақа ҳолати дарозмуддати нишастан аст.
Чунин остеохондроз ҳам дар худи сутунмӯҳраҳо ва ҳам дар узвҳои наздик тағйиротро ба вуҷуд меорад. Оғози беморӣ умуман сабук буда, дарди шадид надорад. Дар баробари ин, муайян кардани остеохондроз дар минтақаи қафаси сина аз сабаби хусусияти хоси он, ки ба дигар бемориҳо монанд аст, хеле душвор аст.
Аксар вақт, ин патологияро бо зерин омехта кардан мумкин аст:
- стенокардия;
- беморихоРохи меъдаю руда(гастрит, захм, колит);
- бемориходилҳо;
- илтиҳобзамима;
- гурдаколик.
Бо ташхиси ҳамаҷониба, ба зудӣ маълум мешавад, ки нишонаҳои дигар бемориҳо тасдиқ карда намешаванд, дар ҳоле ки аломатҳои равшани яке аз дараҷаҳои остеохондроз вуҷуд доранд.
Паҳншавии беморӣ
Ба гурӯҳи хавф коргарони ҳама гуна фаъолият дохил мешаванд. Аксар вақт, остеохондрозҳои қафаси сина (GO) дар одамони аз 55-сола боло рух медиҳанд, аммо дар байни ҷавонон, шумо инчунин метавонед нишонаҳои аввалини инкишофи ин бемориро мушоҳида кунед. Дар интихобе, ки аз ҷониби духтурон пурсиш гузаронида шуд, 38% мардон ва 62% занон буданд.
Марҳилаи ибтидоии HO дар 71% одамони пурсишшуда рух медиҳад. Остеохондроз сабаби маъмултарини маъюбии аҳолии қобили меҳнат мебошад. Ба хар сад коргар соле 33 то 165 кас рост меояд. Онхое. дар бисьёр мавридхо дар давоми як сол дар як кас якчанд маротиба такрор мешавад, ки хар дафъа рухсатии бемориро талаб мекунад.
Дараҷаҳо
Рушди остеохондрозҳои сина аз якчанд марҳила мегузарад:
- Дегидратацияи бофтаҳодискҳо,аз сабаби он ки онҳо чандирӣ ва чандирии худро гум мекунанд. Дар ин марҳила, дискҳо тадриҷан ҳамвор ва тағир дода мешаванд, онҳо то ҳол ба бори тоб оварда метавонанд, аммо шахс аллакай эҳсосоти ногуворро ҳис мекунад.
- Крекинги хушкшуданахдорҳалқаҳои диск. Вақте ки мавқеи бадан тағир меёбад, дарди шадид эҳсос мешавад.
- Фосилапардаи берунии диск, ядрои пульпоз берун шуда, чурра ба амал меояд, ки ба решаҳои асаб, ки аз сутунмӯҳра паҳн мешаванд, мерасад, дар чунин ҳолат дарди шадид ба амал меояд.
- Конвергенсиясутунмӯҳраҳои ҳамсоя, ҷойгузини онҳо, ҳамворшавӣ ва афзоиш.
Остеохондроз ба якчанд дараҷа тақсим мешавад:
- Беморӣ1 дараҷаташхиси шикастани диски байни сутунмӯҳраҳо, вақте ки дарди сахт дар устухони сина ба амал меояд, ки онро бо зарбаи барқ муқоиса кардан мумкин аст, дар ҳоле ки мушакҳо бениҳоят муташанниҷ мебошанд.
- дараҷаи 2ки бо пайдоиши баромади диск хос аст, вақте ки як қисми он ба решаҳои асаб пахш мекунад, аммо пульпози ядрои ҳанӯз солим буда, берун намебарояд. Ин дараҷаи остеохондроз бо ивазшавии доимии шадидшавӣ ва ремиссияҳо мегузарад.
- Дар3 дараҷадардҳо доимӣ мебошанд, зеро нӯгҳои асаб ба хашми беист дучор мешаванд. Дар ин марҳила, карахтии дасту пой, дарди шадиди сар, аритмия, бехобӣ, зиёд шудани асабоният аз сабаби бад будани саломатии умумӣ мушоҳида мешавад.
- Дар4 дараҷадар сутунмӯҳраҳо тағироти бебозгашт мушоҳида мешавад, пас аз конвергенсия ва тағирёбии онҳо сутунмӯҳра дар ин ҷо ҳаракати худро гум мекунад.
Вобаста ба дараҷа ва марҳилаи беморӣ, нишонаҳо ва омилҳои дигар, усули мувофиқи табобат интихоб карда мешавад.
Сабабҳо
Остеохондроз бо як қатор сабабҳо рух медиҳад, аммо маъмултаринашон:
- Аз ҳад зиёдвазнбадан. Сутуни сутунмӯҳра наметавонад пайваста вазни аз ҳад зиёдро дастгирӣ кунад.
- хатоғизо.Аз сабаби истеъмоли ками хӯрокҳои дорои калсий ва истеъмоли ҳамзамон хӯрок, ки боиси шусташавии он аз бадан мегардад, бофтаи устухон нобуд мешавад. Сутунмӯҳраҳо тадриҷан фарсуда мешаванд. Илова бар ин, агар дар парҳез миқдори кофии кислотаҳои серравғани серғизо ва серғизо мавҷуд набошад, дискҳои байни сутунмӯҳраҳо азият мекашанд, ки ин микроэлементҳои муҳим надоранд.
- Тамокукашӣ.Истифодаи тамоку равандҳои мубодилаи моддаҳоро дар бадан халалдор мекунад ва ин ба ҳолати дискҳои байни сутунмӯҳраҳо таъсири калон мерасонад.
- Вайрон карданмавқеъ.Вайрон кардани мунтазами ҳолати муқаррарии сутунмӯҳра ба сколиоз оварда мерасонад, ки дар навбати худ остеохондрозро ба вуҷуд меорад.
- нишастанТарзи ҳаёт. Кори нишастан ва набудани ягон фаъолияти ҷисмонӣ ба он оварда мерасонад, ки мушакҳои бадан тонуси худро гум мекунанд. Онҳо истироҳат мекунанд ва сутунмӯҳраро пурра дастгирӣ карда наметавонанд ва боиси хам шудани он мегардад.
- Афзоиши ҷисмонӣбор кардан.Аксар вақт онҳо бо варзишгарони касбӣ рӯй медиҳанд, аммо дар шароити рӯзмарра чунин ҳолатҳо вуҷуд доранд. Агар ба сутунмӯҳра таъсири пурқувват расонида шавад, он гоҳ тағир додани мавқеи сутунмӯҳраҳо, ташаккули протрузия ва чурра имконпазир аст.
- Генетикӣмайлият. Аксар вақт, чунин ихтилоли патологӣ дар устухонҳо ва дискҳо дар хешовандони наздик пайдо мешаванд.
- Синну солтағирот. Дар тӯли солҳо, бадан синтези гликозаминогликанҳо ва дигар пайвастагиҳои муҳимро қатъ мекунад, ки ба дискҳои байни сутунмӯҳра чандирӣ медиҳанд. Бофтаи устухон ковок ва нозук мешавад, ки ин маънои онро дорад, ки сутунмӯҳраҳо ба деформатсия майл доранд.
- Травмабаргашт. Ҳатто осеби ночиз дар сутунмӯҳра низ бе осор намегузарад ва боиси тағирот дар сутунмӯҳра мегардад.
Илова бар ин, ихтилоли гормоналӣ дар бадан, гипотермия ва бемориҳои сироятӣ метавонанд барои рушди остеохондроз такони шаванд.
Аломатҳо
Азбаски остеохондрози қафаси сина аз рӯи аломатҳо ба бисёр бемориҳои дигар шабоҳат дорад, фарқ кардани аломатҳои он хеле душвор аст. Бо вуҷуди ин, табибон розӣ ҳастанд, ки нишонаҳои равшани остеохондрозро метавон баррасӣ кард:
- дард байниқабурғаҳо;
- дард дар болодасту пойҳо,ҳамроҳӣ бо эҳсоси ҷигар ва карахтӣ;
- дарди амиқнафаскашӣ;
- дард ҳангоми кӯшишбаланд бардоштандаст;
- нотавонӣ аз ҷониби корпуси бадан содир карданмайлдар ин ё он самт;
- рагкашӣдар мушакҳо;
- рангорангпӯст аз сабаби фаъолияти нодурусти нӯгҳои асаб;
- ҳиссиётlumbagoдар қафо.
Ҳамлаҳои дард шабона, бо паст шудани ҳарорати бадан, ҳангоми гардиши бадан зиёд мешаванд.
Азбаски дард метавонад ба пеши устухони болоии сина паҳн шавад, онро аксар вақт бо дарди дил омехта мекунанд.
| № vertebra. | Бо кадом қисмҳои бадан алоқаманд аст | Чи сабаб мешавад |
|---|---|---|
| D1 | Трахея, сурхча | Сулфа, астма, аритмия |
| D2 | Палмҳо, дастҳо, дастҳо | Дарди сина, каф ва дастҳо |
| D3 | Қафаси сина, плевра, шуш, бронхҳо | Пневмония, плеврит, астма, бронхит |
| D4 | Роҳи сафро ва масона | Зардпарвин, сангҳои дарунравӣ |
| D5 | Плексуси офтобӣ | Зардпарвин, суст шудани лахташавии хун |
| D6 | Ҷигар | Захмҳо, гастрит, мушкилоти ҳозима, вайроншавии ҷигар |
| D7 | 12 рӯдаи дувоздаҳ, гадуди зери меъда | Ихтилоли ҳозима, захмҳо ва диабети қанд |
| D8 | Диафрагма, испурч | Иммунитети заиф, аллергия |
| D9 | Ғадудҳои adrenal | Заифӣ, хастагӣ, мушкилоти гурда |
| D10 | Гурда | Безурётӣ, мушкилоти ҳозима, бемориҳои узвҳои таносули занона |
| D11 | Пешобҳо | Бемории гурда, мушкилоти пешоб |
| D12 | Набурҳои фаллопӣ, ҳалқаҳои рӯдаи рӯдаи рӯда ва рӯдаи хурд | Безурётӣ, бемориҳои узвҳои таносул, мушкилот бо ихроҷ ва ҳозима |
Ҳангоми остеохондрозҳои сутунмӯҳраи сина 2 синдроми маъмулро мушоҳида кардан мумкин аст - дорсаго ва дорсалгия.
Дорсаго як синдромест, ки бо дарди шадид, тез ва ногаҳонӣ дар устухони сина ҳамроҳӣ мекунад. Нафаскашии муқаррарӣ, нафаскашӣ ва кӯшиши ба ин ё он самт табдил додани бадан бо эҳсосоти дардовар ҳамроҳӣ мекунанд. Ин синдром аксар вақт дар одамоне рух медиҳад, ки бояд муддати тӯлонӣ дар як мавқеъ, ба пеш такя кунанд.
Дорсалгия - бар хилофи дорсаго, он тақрибан як моҳ ба таври ноаён инкишоф меёбад. Он бо дарди шадид ва нороҳатии қафаси сина тавсиф мешавад. Дард дар торикӣ, бо нафаскашии чуқур ва мавқеи нороҳатии бадан зиёд мешавад.
| Куҷоятон дард мекунад? | Он чӣ гуна зоҳир мешавад |
|---|---|
| Сина | тангшавӣ дар пушт ва қафаси сина эҳсос мешавад, нафаскашӣ душвор мешавад, дард ҳангоми нафаскашӣ ва хам шудан эҳсос мешавад, баъзан дар минтақаи дил ва қафаси чап ҳис мешавад. |
| Гардан | Дастҳо карахт мешаванд, садо хирр мешавад, нафаскашӣ сахт мешавад, сар дард мекунад, чарх мезанад, биноӣ ва шунавоӣ меафтад |
| Хурд аз пушти | Синдроми пойҳои сард, спазмҳои узвҳои поёнӣ, зиёд шудани арақ, ихтилоли системаи таносул, дарди пушт - кундзеін ё шадид |
Аломатҳои хоси остеохондрозҳои сина:
- ҳиссиётпорадар гулӯ, дард дар ҳалқ ва сурхрӯда, ба амал меояд, агар беморӣ ба болои сина таъсир расонад;
- аломатҳопанкреатит,холецистит ҳангоми осеб дидани минтақаи миёнаи қафаси сина пайдо мешавад;
- патологиярӯдаҳоқодир аст, ки шикасти минтақаи поёни тораксиро тақлид кунад;
- байниқағирневралгия,ки дар натичаи вайрон кардани решахои асаби байникосталй ба вучуд меояд, дард дар ин маврид хусусияти шинель дорад. Невралгияро бо бисёр бемориҳои узвҳои дохилӣ омехта кардан осон аст;
- шушсиндром - бо нишонаҳои гипоксия ва бандшавӣ дар шуш ифода меёбад.
Дар рафти беморӣ ҳам якчанд ва ҳам қариб ҳама аломатҳоро дар як вақт мушоҳида кардан мумкин аст ва онҳо вобаста ба марҳилаи остеохондрозҳои қафаси сина тағйир меёбанд.
| Омил | Остеохондроз | Инфаркти миокард | Ангина пекторис |
|---|---|---|---|
| Шиддатнокй | Камтар қавӣ, аксар вақт дарди ҳалим | Қувват то тоқатнопазир | Заиф |
| Давомнокӣ | Давомнокӣ: як рӯз ё бештар | Якчанд соат ё рӯз | 1 то 15 дақиқа |
| Ҷойгиршавӣ | Кафаси чап, пушт, майдони байни китф | Гардан, паси устухони сина | Гардан, паси устухони сина |
Диагностика
Усулҳои асосии ташхиси остеохондрозҳои сина инҳоянд:
- рентген.Дар тасвирҳое, ки бо ёрии он ба даст оварда шудаанд, одатан аломатҳои зерин мушоҳида мешаванд: шакли тағирёфтаи бадани сутунмӯҳра; мавҷудияти афзоиши устухон; паст шудани баландии дискҳои байни сутунмӯҳраҳо; контурҳои нобаробари плитаҳо; тунук шудани канали сутунмӯҳра; равандҳои degenerative дар сохтори сутунмӯҳраам.
- Компютертомография. Дар ҳолатҳои душвор барои гирифтани модели мукаммали 3D-и сутунмӯҳра зарур аст.
- Нейрофизиологӣимтихон. Рефлексҳои риштаҳо, инчунин интиқоли асабҳои мушакҳо (электроневромиография) баҳо дода мешаванд.
- Омӯзишхунки дарачаи калсий дар он муайян карда шавад.
Азбаски ташхиси остеохондрозҳои қафаси сина хеле душвор аст, шумо бояд аломатҳои асосии онро донед, то сари вақт ба духтур муроҷиат кунед.
Кӯмаки аввалия барои шиддат
Агар дар муддати кӯтоҳ аз ҳамла халос шудан лозим ояд, коршиносон тавсия медиҳанд, ки як қатор тавсияҳоро риоя кунанд.
Пеш аз ҳама, минтақае, ки дар он синдроми дард зоҳир мешавад, гарм кардан лозим аст. Барои ин беҳтар аст, ки равғанҳои махсуси шифобахшро истифода баред. Духтурон аз истифодаи decoctions гиёҳӣ сахт маслиҳат медиҳанд, зеро эҳтимолияти сӯхтани ҷиддӣ вуҷуд дорад. Барои компресси гармкунӣ, як рӯймол ё рӯймоли пашмин беҳтарин кор мекунад.
Баъдан, шумо бояд мавқеи баданро гиред, ки зуҳури эҳсосоти ногуворро ба вуҷуд наоварад. Тавсия дода мешавад, ки дар рӯи сахт, ба монанди фарш хобидан.
Дар ваќти ављшавї бояд ба ќафаси сина бинти сахт гузошта шавад.
Қабули доруҳои дорои таъсири бедардсозанда барои қатъ ё кам кардани шиддати ҳамла кӯмак мекунад.
Агар пас аз 60 дақиқа вазъи саломатӣ беҳтар нашавад, шумо бояд ёрии таъҷилӣ даъват кунед. Вақте ки духтур меояд, ба ӯ дар бораи истифода бурдани доруҳои дардовар хабар додан лозим аст.
Табобат
Табобати остеохондрозҳои сина маҷмӯи расмиёти зеринро дар бар мегирад:
- зидди илтиҳобӣдоруҳои ғайристероидӣ - барои рафъи илтиҳоб ва рафъи дард кӯмак мекунанд. Агар зарур бошад, доруҳои гормоналӣ илова карда мешаванд.
- Релаксантҳои мушакҳо- мушакҳоеро, ки дар шиддат қарор доранд, ором кунед.
- Седативхомаводи мухаддир - барои паст кардани изтироб ва асабоният, ки аз дарди доимӣ ба вуҷуд меоянд.
- Диуретикдоруҳо барои рафъи варам.
- Доруворибарои ҳавасмандгардонии гардиши хун.
- Хондропротекторҳо.Доруҳое, ки барои суръат бахшидан ба барқарорсозии бофтаҳои пайҳо таъин шудаанд - заминаи нокифояи далелҳо, таъсир инфиродӣ аст.
- Акупунктура.Мутахассисони акупунктура қодиранд, ки дардро дар остеохондроз тавассути таъсир ба минтақаҳои мушаххаси бадан рафъ кунанд.
- Физиотерапия.
- Дастуртерапия. Хиропрактики ботаҷриба қодир аст гардиши хунро беҳтар созад, спазми мушакҳоро рафъ кунад ва рушди остеохондрозро боздорад.
- Массаж.Ичозат дода мешавад, ки ин усули табобат дар сурати набудани диски герниатсия истифода шавад.
- УЗИтерапия.
- электромагнитӣтерапия.
- Терапияи лой.
- Дароз кардан.Ба шарофати ин усул мушакҳо ва сутунмӯҳра то 1, 5 мм дароз карда мешаванд. Ин, дар навбати худ, боиси декомпрессияи нугҳои асаб мегардад, дар ҳоле ки раванди илтиҳобӣ бартараф карда мешавад, дард нест мешавад ва гардиши хуни маҳаллӣ меафзояд.
Агар муолиҷаи стандартӣ натиҷа надиҳад ё диски herniated пайдо шавад, ҷарроҳӣ хеле кам талаб карда мешавад.
Дар парҳез бояд хӯрокҳое дохил карда шаванд, ки хондропротекторҳои табиӣ мебошанд - гӯшти желе, желе, пудингҳо, шўрбоҳои қавӣ аз барра ва гӯшти гов пухта.
Ҳама табибон мегӯянд, ки шиноварӣ барои нигоҳ доштани саломатии сутунмӯҳра муҳим аст. Ин намуди фаъолият ба шумо имкон медиҳад, ки сарборӣ дар тамоми бадан баробар тақсим карда шавад, ба яксон кардани сутунмӯҳра, мустаҳкам кардани мушакҳои пушт ва умуман саломатии бадан мусоидат мекунад. Бо вуҷуди ин, бояд дар хотир дошт, ки дар ҳузури чурра, чунин усули барқароршавӣ ҳангоми авҷ гирифтани беморӣ истисно карда мешавад.
Физиотерапия
Агар остеохондроз дар қафаси сина дар дараҷаи 1 ташхис карда шавад, машқҳои мунтазам ба шумо имкон медиҳанд, ки мушкилотро бидуни муроҷиат ба доруҳо ҳал кунед. Илова бар ин, барои ба даст овардани натиҷаи мусбӣ, тавсия дода мешавад, ки гимнастика ҳадди аққал 4 моҳ анҷом дода шавад.
Барои табобати беморӣ ҳар рӯз машқҳои зеринро иҷро кардан тавсия мешавад:
- баданро ба пеш хам кунед, дар ҳоле ки бо навбат пои поёнро хам кунед;
- дастҳоро бо навбат боло карда, ба паҳлӯҳо хам кардан;
- ҳамзамон боло ва поёнро дар ҳолати майл баланд кунед;
- баданро ба пеш хам карда, бо дастони худ ба пои дар тарафи муқобил ҷойгиршуда бирасед.
Ҳар як машқ 10 маротиба такрор карда мешавад. Ба 3 равиш иҷозат дода мешавад.
Коршиносон маҷмӯи дигари машқҳоро пешниҳод мекунанд:
- Мавқеи истодаро гиред. Ҳангоми нафаскашӣ дастҳоятонро баланд кунед ва ҳангоми нафаскашӣ онҳоро паст кунед.
- Дар курсӣ бо пушт нишинед. Нафас кашед ва китфҳои худро ба қафо кашед, то ки китфҳо то ҳадди имкон ба ҳамдигар наздик бошанд. Пушти поёнро каме хам кунед.
- Ба чорпоён равед. Пои рост ва дасти чапро аз фарш баланд карда, рост кунед ва дур кунед. Дар ин мавқеъ шумо бояд 15 сония истода бошед. Пас аз он, мавқеи ибтидоиро гиред ва дар узвҳои муқобил низ ҳамин тавр кунед.
- Машқи "гурба" -ро иҷро кунед. Барои ин ба шумо низ лозим аст, ки мавқеъеро ишғол кунед, дар тамоми чаҳор пой истода, дар қафои поёнӣ хам кунед ва ба боло хам кунед.
Ҳар кадом бояд 15-20 маротиба анҷом дода шавад. Агар ҳангоми ягон машқ эҳсосоти дарднок пайдо шаванд, беҳтар аст, ки ин корро накунед.
Пас аз қавитар шудани корсети мушакҳо, мутахассис тавсия медиҳад, ки ба машқҳои мураккабтар гузаред.
Бояд дар хотир дошт, ки дар давраи авҷгирии беморӣ, сарборӣ бояд ҳадди аққал бошад, аммо шумо набояд дарсҳоро комилан тарк кунед.
Оқибатҳо ва мушкилот
Мушкилот бо пайдоиши остеохондрозҳои қафаси сина кам нестанд, зеро дар аввал беморӣ пинҳонӣ ва асимптоматикӣ буда, онро ҳангоми ба таври назаррас пеш рафтани он эътироф кардан мумкин аст. Мушкилоти зерин фарқ мекунанд:
- тангшавӣканали сутунмӯҳра;
- аз ҳад зиёд афзоишбофтаи устухони сутунмӯҳраҳо;
- спондилоартроз(торакоартроз, дорсартроз);
- илтиҳобрешаҳои асаби сутунмӯҳра;
- вегетативӣ-рагҳодистония.
Хусусият ва вазнинии мушкилот аз сари вақт ва дурусти табобат вобаста аст. Дар айни замон, дар синни ҷавонӣ, аксар вақт пешгирӣ кардани оқибатҳои он имконпазир аст.
Усулҳои пешгирӣ
Ҳамин тариқ, пешгирии остеохондроз вуҷуд надорад, барои пешгирӣ кардани тағирот дар он умуман дар бораи сутунмӯҳра ғамхорӣ кардан лозим аст. Аз ин рӯ, шумо бояд қоидаҳои зеринро риоя кунед:
- Барои роҳ надоданҷароҳатсутунмӯҳра. Ба варзишгарон лозим аст, ки бори вазнинро бодиққат ҳисоб карда, барои дастгирии сутунмӯҳра камарбанди варзишӣ ва корсетҳоро истифода баранд. Одамоне, ки корашон фаъолияти ҷисмониро дар бар мегирад, бояд мушакҳои пушти худро мустаҳкам кунанд, то сутунмӯҳраро дастгирӣ кунанд.
- Комплекси махсусро ичро кунедгимнастикамашқ кардан. Муомилоти хунро дар сутунмӯҳра ба эътидол овардан лозим аст, то дискҳои байни сутунмӯҳраҳо аз норасоии микроэлементҳои зарурӣ азоб накашанд. Ҳангоми кори нишастан, шумо бояд ҳадди аққал як маротиба дар як соат бархезед ва каме гарм кунед.
- Ҳангоми ночизтарин аломатҳои хоси бемориҳои сутунмӯҳра (хушкунак, карахтӣ, lumbago) шумо бояд барои табобат муроҷиат кунед. машваратба невропатолог.
Дар бораи саломатии сутунмӯҳра ғамхорӣ кардан, машқҳои мӯътадили ҷисмониро риоя кардан, аз одатҳои бад даст кашидан, ғизои мутавозин истеъмол кардан, моеъи бештар истеъмол кардан лозим аст. Хамаи ин барои пешгирй кардани тагйироти сутунмӯҳраҳо ва дискҳои байни онҳо ва нигоҳ доштани сутунмӯҳра дар ҳолати корӣ мусоидат мекунад.
Ҷавобҳо ба саволҳои умумӣ
Кадом духтур табобат мекунад?
Дар нишонаҳои аввалини зуҳури патология, шумо бояд ба вертебролог ё невропатолог муроҷиат кунед. Барои таъин кардани муолиҷаи комплексӣ ба шумо ба таври илова машварати травматолог (агар сабаби беморӣ кӯфта, осеб, шикаста бошад), остеопат (майдони осеби сутунмӯҳраро муайян мекунад), ревматолог (илтиҳоби дард) лозим аст. бофтаи пайвасткунанда).
Шиддати шадид чӣ қадар давом мекунад?
Давомнокии марҳилаи шадид метавонад аз 3 то 14 рӯз бошад. Дар сурати набудани чораҳои табобатӣ, рецидивҳо метавонанд мунтазам такрор карда шаванд, ки боиси осеби тадриҷан ба минтақаҳои нав мешаванд.
Дар кадом мавқеъ хобидан лозим аст?
Коршиносон тавсия медиҳанд, ки дар мавқеи ҷанин ҷойгир шаванд. Инчунин иҷозат дода мешавад, ки дар пушт хобед, аммо дар ин ҳолат, узвҳои дохилӣ метавонанд ба минтақаи сина фишор оваранд. Дар шикам хобидан метавонад боиси дарди гардан гардад.